गर्भधारणा काळात

नियमित डॉक्टरच्या तपासण्या, पौष्टिक आहार, पुरेशी झोप, आणि हलका व्यायाम महत्त्वाचा आहे. मानसिक शांतता राखण्यासाठी ध्यान आणि ताण व्यवस्थापनावर भर द्या.